Сколько необходимо спать бодибилдеру

Сколько необходимо спать бодибилдеру

«Сон- это здоровье», так говорили, говорят и будут говорить. Почему? Читайте дальше и получите ответ на вопрос «сколько нужно спать». И так, начнем с того, что в организме человека, нервная система состоит из двух частей: симпатическая и парасимпатическая. Первая активна во время бодрствования, а вторая- во время сна. При возбуждении симпатической (во время бодрствования) нервной […]